ملاتونین – Melatonin دارویی‌ست که می‌تواند مشکل بی‌خوابی شما را برطرف کند. با این حال مصرف آن قواعدی دارد که باید…

یک پزشک، یک عادت بهداشتی ساده را به اشتراک گذاشته که می‌تواند شما را سریع‌تر بخواباند. او ادعا می‌کند روال شبانه مسواک…

فردی در بورسا بدون توجه به خودروهای عبوری وسط خیابان پرتردد، دراز کشید و لحظات عجیبی را به وجود آورد.

پشت صحنه دیدنی سریال مرد هزار چهره که با خوابیدن عمیق یکی از بازیگران باعث خنده تمامی عوامل شد را ببینید

در چین، طرحی پیاده شده است که بر اساس آن دانش‌آموزان بتوانند در کلاس استراحت هم بکنند.

مطالعات آزمایشگاه خواب نشان می‌دهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب می‌رساند.