انقباض شدید و غیرارادی یک عضله، اسپاسم عضلانی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله خستگی، بلند کردن اجسام سنگین،…

یک راه حل بالقوه برای کاهش درد مزمن، این است که تحرک داشته باشید.

روغن نعناع فلفلی برای کاهش درد، بهبود خواب و تقویت حافظه موثر است.