برخی از مواد غذایی مصرفی ممکن است پس از گرم کردن مجدد، ارزش غذایی خود را از دست بدهند و حتی خوردن آنها مضر باشد.

قبل از شروع ورزش باید حداقل ۱۰ دقیقه بدن را گرم کرد. هیچ وقت سریع ورزش را شروع نکنید. بدن و عضلات را کم‌کم آماده کنید.…

علیرضا بیرانوند در حین گرم کردن پیش از مصاف با ذوب آهن به مصاف دوباره با رونالدو واکنشی با چاشنی شوخی داشته است. «قدم…