بیش از حد آب ننوشید!

بیشتر مردم شنیده‌اند که باید روزانه هشت لیوان آب بنوشند؛ اما میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است. میزان مصرف آب روزانه بسته به آب‌ و هوا و فصل سال متفاوت است.