این ورزش ساده برای مراقبت از چشمان شما مفید است + فیلم

انستیتوی چشم پزشکان ژاپن ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای پیرچشمی، خشکی چشم و رفع خستگی چشم مفید است.

حجم ویدیو: ۴.۰۱M | مدت زمان ویدیو: ۰۰:۰۳:۳۳ دانلود ویدیو

به گزارش جهان مانا، این ورزش را هفته ای ۴ بار و بدون حرکت دادن سر و فقط با دنبال کردن توپ توسط چشم انجام دهید

انجام این ورزش به افرادی که زیاد مطالعه میکنند، کسانی که از موبایل و کامپیوتر استفاده میکنند و همچنین افراد بالای ۵۰سال توصیه میشود.

 

دیدگاه