محدود کردن مصرف قند در اوایل زندگی می‌تواند خطر دیابت و فشار خون در سنین بالا را کاهش دهد.

به توصیه انجمن قلب آمریکا نیز دریافت قندهای ساده برای زنان به میزان ۱۰۰ کالری روزانه (۲۵ گرم) و برای مردان ۱۵۰ کالری…