بسیاری از افراد برای حفظ تناسب اندام سعی در انتخاب غذاهای سبک در وعده شام دارند. از جمله رایجترین انتخابهای غذایی…
بسیاری از افراد برای حفظ تناسب اندام سعی در انتخاب غذاهای سبک در وعده شام دارند. از جمله رایجترین انتخابهای غذایی…
این روزها گرمای هوا به اوج رسیده و بهدلیل خطر کاهش آب بدن و گرمازدگی توصیه میشود حضور در محیط بیرون بهحداقل برسد.…
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد خوردن گیلاس میتواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش…
یکی از خصوصیات عالی سبزیجات، وجود مقدار فراوان فیبر در آنهاست. فیبرها احساس سیری را افزایش میدهند و به بهبود عملکرد…
آلبالو، یکی از میوههای محبوب تابستانی است که طعم نسبتا ترش آن احساس خوشایندی ایجاد میکند. معمولا علاوه بر خوردن…
قند خون بالا یا هایپرگلایسمی که یکی از بیماریهای خطرناک و شایع در سراسر جهان است، میتواند باعث بروز بیماریهایی…
میوه انجیر تعرق آور ،ادرارآور ،تب بر ،ضد یبوست و تقویت کننده بوده است.
این مطالعه که توسط دانشکده پزشکی نورویچ انجام شد، نشان داد که خوردن منظم زغال اخته می تواند خطر ابتلا به بیماری های…
رییس اداره تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی میوهها را بهترین منابع تامین کننده آب، املاح و ویتامینها برشمرد و…
زنانی که مواد غذایی مغذی مانند سبزیجات و میوه بیشتری مصرف میکنند، وزن بیشتری را نسبت به سایرین، از دست میدهند.
باید دو سوم رژیم غذاییتان را سبزیجات تشکیل دهد و یک سوم پروتئین حیوانی در برنامه غذایی خود داشته باشید. این رژیم غذایی…
پاپایا از محصولات گرمسیری محسوب میشود که از نواحی گرمسیری آمریکای مرکزی به ایران راه یافته است. این میوه پوستی…
مشاور و محقق طب سنتی گفت: تنظیم قند و کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون و بیماریهای سرطانی،…
طالبی، یکی از میوههای پرطرفدار تابستانی است که جزء خانواده صیفیجاتی نظیر کدوسبز و کدوتنبل محسوب میشود. البته جایگاه…
به گفته عضو هیات علمی گروه علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، میوهها به مثابه یکی از بهترین گروههای غذایی…