این عادت‌های غلط سنگ کلیه می‌سازند

به گزارش جهان مانا، سنگ‌های کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیه‌های شما تشکیل می‌شوند. ابتلا به سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و می‌تواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیه‌ها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگ‌ها اغلب بسیار دردناک است.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه اگر می‌خواهید از تشکیل این سنگ‌ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ‌ها آگاه باشید. ۸ علت که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید می‌کنند، شامل موارد زیر است:

مصرف نوشابه

خوردن بیش از حد گوشت

مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین C

عدم دریافت کافی مرکبات

مصرف کم کلسیم

خوردن بیش از حد سبزیجات تیره رنگ

کم آبی بدن

مصرف زیاد نمک