پرخوابی یک روند طبیعی است، اما تکرار و ادامه آن در طولانی‌مدت ممکن است یک دلیل زمینه‌ای داشته باشد. این اختلال خواب…

راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن…

اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید روی زمین بخوابید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک می‌کند که به سلامت…

تقریبا از هر سه بزرگسال، یک نفر مشکل خواب دارد که گاهی اوقات می‌تواند به بی‌خوابی منجر شود.

احتمالا شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر متوجه شده اید که صبح در هنگام بیدار شدن از خواب با مشکل تجمع مخاط بینی و گلو…

سردردهای صبحگاهی به دلایل مختلفی رخ می‌دهند. ممکن است هر چند وقت یکبار بعد از یک خواب بی‌کیفیت شبانه یا استرس و اضطراب…

والدین اغلب نگران خواب فرزندان خود هستند و به این فکر می‌کنند که ممکن است آنان کم یا زیاد بخوابند.

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن گیلاس می‌تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش…

مطالعه‌ای که به تازگی منتشر شده است، نشان می‌دهد نوزادانی که بیشتر می‌خوابند و کمتر در طول شب بیدار می‌شوند، کمتر در…

ویدیویی جالب از کلافگی یک بچه زرافه تازه متولد شده را می بینیدکه با گردنش موقع خواب نیمروزی‌اش دارد.

یکی از پربازدیدترین کلیپ ها در چین مربوط به شهر چانگشا است که از مادری که با فرزاندانش در اتاقشان خوابیده بودند، گرفته…

دوربین‌های مداربسته راز مرگ دردناک زنی وسط بزرگراه یادگار را فاش کردند.

این مطلب به شما کمک می کند تا با گوشی ها و نقاط ضعف و مثبت شان آشنا شوید و البته در نهایت، بنابر بودجه تان تصمیم…

اسپاسم همی فاسیال یا نیمه صورت زمانی اتفاق می‌افتد که ماهیچه‌های سمت چپ یا راست صورت به طور غیر عادی منقبض شوند. این…

برای آب شدن چربی‌ها و کوچک کردن شکم در خواب آخر شب، بادام و گردو بخورید.